揚げ物が大好きだけど、カロリーや後片付けが気になる…そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、油を使わずに揚げ物を作れるノンフライヤーの特徴や選び方、おすすめ商品8選を詳しく紹介します。ノンフライヤーを使えば、健康的でおいしい揚げ物を簡単に作れるだけでなく、キッチンの油汚れも気にせず調理を楽しむことができます。あなたの食生活がより豊かで健康的になるヒントが見つかるはずです。

ノンフライヤーで健康的な揚げ物を手軽に楽しもう

ノンフライヤーは、油を使わずに揚げ物を調理できる革新的な家電です。高温の熱風を循環させることで、カロリーを抑えつつ美味しい揚げ物を作ることができます。この記事では、ノンフライヤーの魅力や選び方、おすすめの使い方をご紹介します。

ノンフライヤーの特徴と魅力

ノンフライヤーの最大の特徴は、油を使わずに調理ができることです。これにより、通常の揚げ物と比べてカロリーを大幅に抑えることができます。また、油の処理や処理やや火傷のリスクが減り、より安全に調理を楽しめます。

さらに、ノンフライヤーは多機能性も魅力の一つです。揚げ物だけでなく、焼き物や蒸し物など、様々な調理方法に対応しています。一台で複数の調理ができるため、キッチンスペースの節約にもなります。

ノンフライヤーは、冷凍食品の調理にも優れています。電子レンジと比べて、外はサクサク、中はジューシーに仕上げることができます。特に、冷凍フライドポテトや唐揚げなどの揚げ物の再加熱に適しており、揚げたての美味しさを楽しめます。

ノンフライヤー選びのポイント

ノンフライヤーを選ぶ際は、以下のポイントを押さえることが重要です。自分のニーズに合った製品を選ぶことで、より満足度の高い調理体験が得られます。

まず、容量は家族構成に応じて選びましょう。一人暮らしの場合は3L以下、3人以上の家族なら3.5L以上が目安となります。大きな食材を調理する機会が多い場合は、余裕を持った容量選びがおすすめです。

次に、温度調節機能の有無も重要なポイントです。細かな温度調節ができる製品を選ぶことで、様々な料理に対応できます。低温調理や発酵などの機能がついている製品もあり、料理の幅が広がります。

また、洗浄のしやすさも考慮しましょう。取り外し可能な部品が多く、食器洗い機に対応している製品を選ぶと、メンテナンスが格段に楽になります。使用後の手入れが簡単だと、より頻繁に使用したくなるでしょう。

ノンフライヤーの活用方法

ノンフライヤーは、揚げ物以外にも様々な料理に活用できます。以下に、いくつかの活用例をご紹介します。

まず、グリル料理に適しています。魚や肉をこんがりと焼き上げることができ、余分な脂も落とせるためヘルシーです。サーモンやチキンなどを焼く際は、皮がパリッとして中はジューシーに仕上がります。

野菜料理にも活用できます。ブロッコリーやカリフラワーなどをノンフライヤーで調理すると、表面がカリッとして香ばしく仕上がります。オリーブオイルと塩コショウを軽くかけるだけで、簡単に美味しい一品になります。

また、パン作りにも使えます。発酵機能付きのノンフライヤーなら、パン生地の発酵から焼き上げまでを一台で行えます。外はカリッと、中はもっちりとした食感のパンを手軽に作ることができます。

ノンフライヤーのメンテナンス方法

ノンフライヤーを長く快適に使用するためには、適切なメンテナンスが欠かせません。以下に、基本的なお手入れ方法をご紹介します。

使用後は、必ず本体を冷ましてから掃除を始めましょう。取り外し可能な部品は中性洗剤で洗い、よくすすいで乾燥させます。本体内部は、油汚れを軽く拭き取った後、湿らせた布で丁寧に拭きます。

頑固な汚れには、重曹やクエン酸を使うと効果的です。ぬるま湯に重曹やクエン酸を溶かし、部品を浸して30分ほど置いてから洗い流します。これにより、油汚れや焦げ付きも落としやすくなります。

また、定期的にフィルターの掃除も忘れずに行いましょう。フィルターが目詰まりすると、調理効率が下がったり、異臭の原因になったりします。月に一度程度、フィルターを取り外して水洗いし、十分に乾燥させてから取り付けます。

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コイズミ：KNF0700 ノンフライクッカー コイズミ ホワイト

コイズミ ノンフライクッカー KNF0700は、ダイヤル式の温度調節とタイマー設定が可能な優れものです。

調理中に油の飛び散りを防ぎ、カロリーを抑えつつ美味しく揚げ物を作ることができます。バスケットは簡単に水洗いでき、お手入れも楽々です。レシピブック付きでヘルシーな調理を心行くまでお楽しみいただけます。

本商品に対する口コミ

VeSync：COLI211C-BK ミニノンフライヤー COSORI Lite ブラック

VeSync COLI211C-BK ミニノンフライヤー COSORI Liteは、コンパクトなボディながら多彩な機能を備えた優れものです。

ノンフライ、ベイク、ロースト、温め直しの4つの調理機能を1台に集約しながら、たったA4サイズの小ささなので場所を取りません。

さらに、オイル使用量を97%カットすることができるので、ヘルシーで美味しい料理作りが手軽にできます。

アリエテ：4615 エアリーフライヤーミニ ノンフライヤー

アリエテ 4615 エアリーフライヤーミニは、油を使わずに食材をヘルシーに調理できるノンフライヤーです。

発熱体から最大約200度の熱風が循環し、食材をこんがり仕上げます。食材をバスケットに入れ、ダイヤルを回すだけの簡単操作で、手間いらずで美味しい料理が作れます。

コンパクトなサイズながら調理スペースは十分確保されており、キッチンにも馴染むシンプルなデザインが魅力です。バスケットは取り外して水洗いできるので、お手入れも簡単で衛生的です。

シー・シー・ピー：BE-AF95-VF ガラスノンフライオーブン ポッティル

シー・シー・ピーから発売される「BE-AF95-VF ガラスノンフライオーブン ポッティル」は、1人〜2人向けの小型サイズのノンフライヤーです。

キッチンにも置きやすい小型サイズながら、ガラス容器を採用しているため、調理中の様子を見ながら料理を楽しむことができます。また、ガラス容器は油汚れも簡単に落とせるのが特徴です。

揚げ物以外にも、焼き料理やデザートなど幅広い調理に対応しており、付属の10レシピが掲載されたレシピブックも付いています。

ショップジャパン：KRF-WS01 ノンフライヤー カラットフライヤー

ショップジャパンからノンフライヤー「カラットフライヤー」が新登場。油を一切使わずに、ヘルシーでおいしい揚げ物を作ることができます。ターボエアウェーブ機能により、食材を均一に加熱してムラなく揚げられます。

これ1台で、ノンフライに加えてグリル、オーブン、トースター、ドライにも対応。5つの機能を1台で楽しめる多才な製品です。お手入れもラクラク。油を使わないので後片付けが簡単で、バスケットは丸洗いOKです。

本商品に対する口コミ

VeSync：CAFL501KJPR ノンフライヤー COSORI L501 Combo

VeSync COSORI L501 Comboは、1台で6つの機能を備えたマルチクッキングデバイスです。グリル、トースター、オーブン、電子レンジ、電気フライヤー、フライパンの役割を果たします。

従来の揚げ物とは違い、油を使わずに食材自体の脂で調理するため、85%のカロリーカットが可能です。そのため、ヘルシーな調理が楽しめます。大容量の4.7リットルのバスケットは、3~5人分の量が調理できるので、家庭用にも最適です。

VeSync：COLI38SAFGY COSORI Lite 3.8L スマート ノンフライヤー

VeSyncの「COSORILite 3.8Lスマートノンフライヤー」は、ヘルシー調理だけでなく、グリル、トースター、オーブン、電子レンジ、フライパンなど、6つの機能を1台に凝縮した多機能調理器具です。

3.8リットルの大容量調理バスケットと最高温度230℃のパワフルな性能を、コンパクトなボディに実現しています。スマホアプリと連携することで、レシピの表示や調理設定の変更、温度・時間管理などができる優れた機能性が魅力です。

シナジートレーディング：ISP1005 Vortex Plus エアフライヤーオーブン Instant Brands ブラック

Vortex Plus エアフライヤーオーブンは、1台で8つの調理機能を備えた多機能オーブンです。世界初のロティサリー機能を搭載し、回転しながら調理することで、手間いらずで均一な焼き上がりを実現します。

タッチパネル操作で直感的に使え、和洋100種のレシピブックも付属しているので、初心者でも簡単に本格的な調理を楽しめます。オーブン、ロースト、トースト、ドライ、再加熱など、様々な調理スタイルに対応しています。

まとめ：ノンフライヤーで健康的な食生活を楽しもう！

ノンフライヤーは、油を使わずに揚げ物のような仕上がりを実現できる画期的な調理器具です。

健康志向の方や、カロリーを気にする方にとって、非常に魅力的な選択肢となっています。

様々な機能や容量、デザインのものがあるので、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。使い方も簡単で、清掃も容易なので、日々の調理時間を短縮できるのも魅力的です。

ノンフライヤーを使うことで、健康的でおいしい食事を手軽に楽しむことができます。油を控えめにしつつ、カリッと香ばしい仕上がりを楽しんでみてはいかがでしょうか。