2026年最新版｜ES PREP法の正しい活用術で選考通過率を劇的に上げる書き方

就職活動において、エントリーシート（ES）は選考の第一関門として非常に重要な役割を果たします。しかし、多くの就活生が「何を書けばいいのか分からない」「伝えたいことがうまくまとまらない」という悩みを抱えています。そこで注目されているのが「PREP法」という文章構成テクニックです。PREP法を正しく活用することで、論理的で説得力のあるESを作成でき、採用担当者に「この学生に会ってみたい」と思わせることができます。本記事では、2026年最新の選考トレンドを踏まえながら、ES PREP法の基本から実践的な活用術、さらには選考通過率を劇的に向上させる具体的なテクニックまで徹底解説します。

ES PREP法とは何か？基本構造を理解する

PREP法とは、Point（結論）、Reason（理由）、Example（具体例）、Point（結論の再提示）の頭文字を取った文章構成法です。ビジネスシーンでも広く使われているこの手法は、ESにおいても非常に効果的な構造として多くの就活生に支持されています。

PREP法の4つの要素

要素	内容	ES記載例
Point（結論）	最初に結論や主張を明確に述べる	「私の強みはリーダーシップです」
Reason（理由）	なぜそう言えるのか理由を説明	「なぜなら、困難な状況でもチームをまとめ目標達成できるからです」
Example（具体例）	具体的なエピソードや数値で証明	「サークル活動で部員20名をまとめ、前年比150%の成果を達成しました」
Point（再結論）	結論を再度強調し印象づける	「このリーダーシップを貴社でも発揮したいです」

この構造を用いることで、採用担当者は限られた時間の中でも要点を素早く把握でき、あなたの魅力が明確に伝わります。特に大手企業では1日に数百枚ものESに目を通すため、冒頭で結論が示されていることは非常に重要です。

なぜESにPREP法が効果的なのか

採用担当者の多くは、一つのESに費やせる時間がわずか1〜3分程度と言われています。この短時間で印象に残るためには、論理的で分かりやすい文章構成が不可欠です。PREP法を活用すると、以下のようなメリットがあります。

• 結論が先に来るため、読み手の理解がスムーズになる
• 論理的な流れで説得力が増す
• 具体例によって信憑性が高まる
• 最後に再度結論を述べることで記憶に残りやすくなる
• 文字数制限のあるESでも要点を効率的に伝えられる

ES PREP法を活用する前の準備段階

PREP法を効果的に活用するためには、いきなり書き始めるのではなく、しっかりとした準備が必要です。この準備段階を丁寧に行うことで、より説得力のあるESが完成します。

自己分析で素材を集める

PREP法のExample（具体例）部分を充実させるためには、自分自身の経験を棚卸しすることが重要です。過去の経験を振り返り、数値や具体的な行動を含むエピソードをリストアップしましょう。

• 学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）を時系列で整理する
• 各経験における自分の役割と成果を明確にする
• 困難だった状況とそれをどう乗り越えたかを具体化する
• 数値化できる成果は必ず数字で表現する
• 他者からの評価やフィードバックも記録する

企業研究と設問の意図を理解する

ESの設問には必ず企業側の意図があります。その意図を正確に理解した上でPREP法を構成することで、企業が求める人物像とマッチした回答ができます。

設問の種類	企業の意図	PREP法での対応ポイント
志望動機	企業理解度と入社意欲の確認	Point部分で明確な志望理由を、Example部分で企業研究の深さを示す
自己PR	強みと企業への貢献可能性	Reason部分で強みの根拠を、Example部分で再現性を証明する
ガクチカ	経験から学ぶ力と成長性	Example部分を厚くし、Point部分で学びと今後の活用を示す
困難克服経験	課題解決能力とストレス耐性	Reason部分で困難の本質を分析、Example部分で具体的な行動を詳述

ES PREP法の実践的な書き方テクニック

基本構造を理解したら、次は実際にESに落とし込む段階です。ここでは、各要素を効果的に書くための具体的なテクニックを紹介します。

Point（結論）の書き方

冒頭のPoint部分は、ESの第一印象を決める最も重要な部分です。採用担当者が「続きを読みたい」と思うような魅力的な結論を提示しましょう。

• 一文で簡潔に核心を伝える（目安は30〜50文字）
• 抽象的な表現ではなく、具体的な強みや志望理由を明示する
• 「〜だと思います」ではなく「〜です」と断定形で書く
• 設問に対する直接的な答えになっているか確認する
• 他の就活生と差別化できるユニークな切り口を意識する

例えば、「私の強みはコミュニケーション能力です」という一般的な結論よりも、「私の強みは、対立する意見を調整し合意形成を導くコミュニケーション能力です」のように、具体性を持たせることで印象が大きく変わります。

Reason（理由）の書き方

Reason部分では、なぜその結論に至ったのかを論理的に説明します。この部分が弱いと、結論の説得力が大きく損なわれます。

• 「なぜなら」「その理由は」など明確な接続詞で始める
• 結論と理由の因果関係が明確になるよう論理的に構成する
• 複数の理由がある場合は、最も強力な理由を一つに絞る
• 抽象的な説明にならないよう、次のExample部分への橋渡しを意識する
• 企業が求める能力や価値観と関連付ける

Example（具体例）の書き方

Example部分は、PREP法の中で最も文字数を割くべき重要なパートです。ここでの具体性が、あなたの経験の信憑性と魅力を大きく左右します。

要素	記載内容	効果
状況設定	いつ、どこで、どんな状況だったか	読み手がイメージしやすくなる
課題・目標	何が問題で、何を目指したか	あなたの問題意識の高さを示す
具体的行動	どのような行動を取ったか（複数ステップ）	再現性と実行力を証明する
数値的成果	定量的な結果や変化	客観的な評価基準を提供する
学びや気づき	経験から何を得たか	成長性と内省力をアピールする

特に2026年の選考では、単なる成功体験ではなく、失敗からの学びや試行錯誤のプロセスを評価する企業が増えています。完璧な成功談よりも、困難にどう向き合い、何を学んだかを丁寧に描写することが重要です。

Point（再結論）の書き方

最後のPoint部分では、冒頭の結論を単に繰り返すのではなく、具体例を踏まえた上での発展的な結論を提示します。

• 冒頭の結論をそのまま繰り返さず、言い換えや発展形で表現する
• 「この経験を貴社で〜に活かしたい」と企業との接続を明示する
• 将来のビジョンや入社後の貢献イメージを簡潔に述べる
• 読み手に強い印象を残す力強い表現で締めくくる
• 文字数制限ギリギリまで使い切る意識を持つ

選考通過率を上げるES PREP法の応用テクニック

基本的なPREP法をマスターしたら、さらに選考通過率を高めるための応用テクニックを取り入れましょう。これらのテクニックは、実際に内定を獲得した先輩たちが実践してきた方法です。

複数のPREPブロックを組み合わせる

文字数が多い設問（600字以上）の場合、一つのPREP構造だけでは内容が薄くなりがちです。このような場合は、複数のPREPブロックを組み合わせることで、より説得力のある構成が可能になります。

• メインのPREP構造の中に、サブのPREP構造を入れ子にする
• Example部分を二つの異なるエピソードで補強する
• Reason部分を「短期的理由」と「長期的理由」に分けて二段構成にする
• 各ブロック間の接続詞を工夫し、自然な流れを作る
• 全体のバランスを見て、どのブロックに重点を置くか調整する

STAR法とPREP法のハイブリッド活用

STAR法（Situation, Task, Action, Result）とPREP法を組み合わせることで、より構造的で説得力のあるESが作成できます。

PREP要素	STAR要素の組み込み	具体的な書き方
Point	Result（結果）を先出し	「〜を達成した経験から、私の強みは〜です」
Reason	Task（課題）の説明	「この成果を出せた理由は、〜という課題に対して」
Example	Situation + Action	「〜という状況で、〜という行動を取りました」
Point	Result + 今後の展望	「結果として〜を達成し、この力を貴社で〜に活かします」

数値と感情のバランスを取る

2026年の選考トレンドとして、論理性だけでなく「人間性」や「情熱」も重視される傾向が強まっています。PREP法の中に、定量的なデータと定性的な感情表現を適切に配置しましょう。

• Example部分では必ず数値データを含める（「売上30%向上」「参加者50名」など）
• Reason部分では「なぜその課題に取り組もうと思ったか」という動機や情熱を述べる
• 再Point部分では、将来への熱意や企業への思いを感情を込めて表現する
• 数値7割、感情3割のバランスを意識する
• 感情表現は具体的なシーンと結びつけて描写する

業界・企業別のES PREP法カスタマイズ術

PREP法は汎用性の高い手法ですが、業界や企業の特性に合わせてカスタマイズすることで、さらに効果が高まります。

業界別のPREP法調整ポイント

業界	重視される要素	PREP法での強調ポイント
コンサルティング	論理的思考力、課題解決能力	Reason部分で論理展開を厚く、Example部分で分析プロセスを詳述
メーカー	モノづくりへの情熱、チームワーク	Example部分で協働経験を、再Point部分で製品への思いを強調
IT・Web	変化への適応力、創造性	Point部分で独自性を、Example部分で新しい取り組みを前面に
金融	正確性、信頼性、数値管理能力	Example部分で具体的な数値を多用、Reason部分で慎重な判断プロセスを
商社	行動力、グローバル視点	Example部分で主体的行動を、再Point部分で海外志向や挑戦意欲を

企業規模別の調整ポイント

大手企業とベンチャー企業では、求められる人物像が異なるため、PREP法の構成も調整が必要です。

• 大手企業：組織への適応力や協調性を重視。Example部分でチーム貢献や組織内での役割を強調
• ベンチャー企業：主体性や創造性を重視。Point部分で独自の視点を、Example部分で自発的な行動を前面に
• 外資系企業：成果主義が強い。数値的な成果を明確に示し、個人の貢献度を具体的に記述
• 日系伝統企業：長期的な視点や誠実性を重視。再Point部分で長期的なキャリアビジョンを示す

ES PREP法のよくある失敗パターンと対策

PREP法を活用していても、いくつかの典型的な失敗パターンに陥ることがあります。これらを事前に知っておくことで、効果的なES作成が可能になります。

失敗パターン1：結論が抽象的すぎる

「私の強みはコミュニケーション能力です」「チャレンジ精神があります」といった抽象的な結論は、他の就活生と差別化できません。Point部分では、より具体的で独自性のある表現を心がけましょう。

• NG例：「私の強みはコミュニケーション能力です」
• OK例：「私の強みは、多様な価値観を持つ人々の意見を統合し、新しい解決策を生み出すファシリテーション力です」
• 改善ポイント：強みを細分化し、あなた独自の特徴を加える

失敗パターン2：理由と具体例が混同している

Reason部分とExample部分の区別が曖昧になり、論理構造が崩れてしまうケースがよくあります。理由は「なぜそう言えるか」の説明、具体例は「実際にどうだったか」の証明と明確に分けましょう。

要素	NG例	OK例
Reason	「サークルでリーダーをしたから」	「困難な状況でも目標達成に向けてチームを導く力があるから」
Example	「リーダーとして頑張った」	「サークル長として部員20名をまとめ、週2回のミーティングで課題を共有し、前年比150%の成果を達成」

失敗パターン3：具体例が単なる事実の羅列

Example部分で「〜をしました」「〜がありました」という事実だけを並べても、あなたの能力や人柄は伝わりません。行動の背景にある思考や工夫を描写することが重要です。

• 事実だけでなく「なぜその行動を選んだか」という思考プロセスを加える
• 「その結果どうなったか」だけでなく「どんな困難があり、どう乗り越えたか」を詳述する
• 他者との関わりや協働のプロセスを具体的に描く
• 数値データに加えて、定性的な変化や成長も言語化する

失敗パターン4：再結論が単なる繰り返し

最後のPoint部分で冒頭と全く同じ表現を繰り返すだけでは、印象が弱くなります。具体例を踏まえた上での発展的な結論を示しましょう。

• NG例：「以上から、私の強みはリーダーシップです」（冒頭と同じ）
• OK例：「この経験で培ったリーダーシップを、貴社の新規事業開発チームで発揮し、市場開拓に貢献したいと考えています」
• 改善ポイント：企業との接続、将来ビジョン、具体的な貢献イメージを加える

ES PREP法を使った実例とビフォーアフター

実際のES設問に対して、PREP法を活用する前後でどのように変わるかを具体的に見ていきましょう。

実例1：自己PR（400字）のビフォーアフター

【設問】あなたの強みを教えてください（400字以内）

【ビフォー：PREP法未使用】
私の強みはコミュニケーション能力です。大学時代、サークル活動に力を入れました。最初は人見知りでしたが、積極的に話しかけるようにしました。イベントの企画もしました。先輩や後輩とも仲良くなれました。アルバイトでも接客をして、お客様から褒められることが多かったです。これらの経験から、人と話すのが得意になりました。御社でもこのコミュニケーション能力を活かして頑張りたいです。

【アフター：PREP法活用】
私の強みは、異なる立場の人々の意見を調整し、合意形成を導くコミュニケーション力です。（Point）この力は、対立する意見を一つの方向性にまとめる調整力と、相手の本音を引き出す傾聴力から成り立っています。（Reason）大学祭実行委員として50名の委員をまとめた経験がその証明です。企画段階で「伝統重視派」と「革新派」が対立し、議論が平行線となりました。私は双方と個別面談を20回以上実施し、それぞれの本質的な懸念を把握。両者の共通目標である「来場者満足度向上」を軸に、伝統要素と新企画を融合した提案を行いました。結果、全会一致で承認され、来場者数は前年比180%を達成しました。（Example）この経験で培った調整力を、貴社の部門間連携が求められるプロジェクトで発揮し、組織全体の成果向上に貢献します。（Point）

実例2：志望動機（600字）のビフォーアフター

【設問】当社を志望する理由を教えてください（600字以内）

【ビフォー：PREP法未使用】
貴社を志望する理由は、社会貢献性の高い事業を展開しているからです。貴社の製品は多くの人々の生活を支えており、素晴らしいと思います。また、グローバルに展開している点も魅力的です。私は海外に興味があり、将来は海外で働きたいと考えています。企業説明会に参加して、社員の方々の雰囲気も良く、働きやすそうだと感じました。福利厚生も充実しており、長く働ける環境だと思います。私は大学で〜を学んできたので、その知識を活かせると考えています。入社後は、一日も早く戦力となれるよう努力します。

【アフター：PREP法活用】
私が貴社を志望する理由は、「技術で社会課題を解決する」という理念のもと、新興国の医療格差解消に取り組んでいる点に強く共感したからです。（Point）私は大学時代、フィリピンでの医療ボランティアに参加し、医療機器不足により助けられない命がある現実を目の当たりにしました。この経験から、「途上国でも使える高品質で低価格な医療機器の普及」という目標を持つようになりました。貴社は独自の簡易診断技術により、先進国の10分の1のコストで同等の診断を可能にし、アジア15カ国で展開されています。この事業モデルこそ、私が実現したい社会貢献の形です。（Reason）

貴社への理解を深めるため、昨年のアジアヘルスケアフォーラムに参加し、貴社ブースで新興国事業部の方と1時間議論する機会を得ました。そこで「現地ニーズの徹底的な調査」と「現地人材の育成」を重視する姿勢を知り、持続可能な社会貢献を追求する企業文化に感銘を受けました。また、大学では医療経済学を専攻し、途上国の医療システムについて研究してきました。卒業論文では「東南アジアにおける医療機器普及の経済的障壁」をテーマに、価格設定モデルを提案しました。（Example）

入社後は、この研究知見と現地での経験を活かし、新興国事業部で市場調査や現地パートナーとの関係構築に貢献したいと考えています。将来的には、アフリカ市場への展開プロジェクトを立ち上げ、貴社の理念を世界中に広げることが私の目標です。（Point）